Lisbonne Facile

Semaine 17 - lundi 23 avril 2018

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Santé - Équilibre

Thérapies manuelles

Matthias Solliec, thérapeute manuel spécialisé dans le traitement de la douleur musculo-squelettique.
L'objectif des séances est de rééquilibrer le corps et la colonne vertébrale pour augmenter la capacité d'auto-régulation du propre corps. Cela a pour conséquence de réduire la douleur et l'augmentation de la mobilité.

Deux techniques sont utilisées :

La Thérapie de Bowen (principalement) et la Technique Emmett (en complément). Ce sont des techniques basées sur des stimulations et manipulations des muscles, ligaments, tendons et fascia (tissu conjonctif). Aucune manipulation vertébrale n’est effectuée.

Indiqué pour:
- Troubles musculo-squelettiques
- Douleurs cervicales, dorsales et lombaires
- Douleurs au niveau des articulations: mains, coudes, épaules, genoux, pieds
- Hernie discale et sciatique
- Blessures: tendinite, torticolis, entorse, coup du lapin, contracture
- Migraines, maux de tête et vertiges
- Restriction de mouvement et raideur musculaire
- Douleurs de croissance
- Dysfonction de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)
Indiqué pour tous les âges, de nouveau-né à sénior.
Consultations en français, portugais et anglais à Lisbonne (quartier Rato) et Cascais (Aldeia de Juzo).
Contacter Matthias Solliec - 913 991 603 -
bowenlisboa@gmail.com
Pour de plus amples informations, consulter les sites suivants -
www.bowenlisboa.pt
www.facebook.com/bowenlisboa
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Camille Labasse, ostéopathe D.O diplomée du CEESO Lyon (école agréée par le Ministère de la Santé) consulte au Rato, Lisbonne.
L'ostéopathie consiste, dans une compréhension globale du patient, à prévenir, diagnostiquer et traiter manuellement les dysfonctions de la mobilité des tissus du corps humain susceptibles d'en altérer l'état de santé.

Traite les troubles fonctionnels du corps humain :
- Douleurs musculo-articulaires et névralgiques
- Migraines et céphalées
- Séquelles de traumatismes (fractures, entorses, luxations, chirurgies, accidents de la voie publique...)
- Troubles digestifs (ballonnements, constipation, maldigestion, régurgitations...)
- Troubles génito-urinaires (dysménorrhées, dysparéunie, incontinence...)
- Affections de l'état général (fatigue, stress, insomnies...)
- Infections chroniques (otites, bronchites, cystites...) et séquelles d'infections.
Accompagne certaines pathologies : fibromyalgie, maladies rhumatismales et arthrose, maladie de Crohn, intestin irritable, asthme...
Pour tout âge, du nourrisson au senior, sportifs, femmes enceintes...
Langues : Français, anglais, portugais.
Adresse : Centre Elohim au 3 Largo do Rato, Lisbonne.
Contacter Camille - 930 505 939 -
camilleosteopatia@gmail.com
Pour de plus amples informations, consulter les sites suivants -
www.m.facebook.com/osteopatalisboa
osteopatiaemlisboa.com
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Joana da Ponte, Masseur-Kinésithérapeute libérale luso-francophone spécialisée en uro-gynécologie.
Techniques de rééducation périnéale chez les femmes, hommes et enfants.
- Préparation du périnée à l'accouchement.
- Gymnastique pré-natale et spécialisée post-partum.
- Pathologies douloureuses pendant la grossesse et après l'accouchement.
- Traitement de l'incontinence urinaire.
- Prolapsus urogénitaux.
- Douleurs pelviennes chroniques.
- Dysfonctions sexuelles.
- Énurésie nocturne des enfants.
- Pathologies digestives, constipation, incontinence fécale, etc.
Consultations au cabinet:
- Avenida da Républica nº48- 1ºD (Clínica Biscaia Fraga)
- Mom and Me, Travessa de Santa Quitéria n32, 1250-212, Rato, Lisboa.
- Quadrantes Cascais - CascaiShopping, Estrada Nacional Nº9. Loja A - 0075. 2645-543 Alcabideche.
Possibilité pour soins à domicile.
Contacter Joana da Ponte - 966 573 490 -
joanadaponte@sapo.pt
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Olivia Sook Chang propose une approche nouvelle qui associe l'acupuncture et l'homéopathie.
L’acupuncture traditionnelle chinoise est une pratique thérapeutique vielle de plus de 5 000 ans.

Il s’agit d’une technique thérapeutique qui a une visée curative ou préventive. Elle vise à retrouver un équilibre énergétique global du corps et de l’esprit.
L'homéopathie a été créée au 18e siècle par Samuel Hahnemann.
C'est une méthode thérapeutique vise à traiter nos maux en administrant des doses infinitésimales de substances permettant de reproduire dans l’organisme des symptômes similaires à ceux provoqués par cette maladie elle-même.
L'acupuncture et l’homéopathie seules ou combinées s’appliquent à :
- Insomnie et troubles du sommeil
- Douleurs aiguës ou chroniques (sciatiques, lombalgies…)
- Céphalées, vertiges
- Suivi de grossesse (retournement du bébé en siège, préparation à l’accouchement…)
- Problèmes gynécologiques
Consultations en français, anglais ou danois à Lisbonne dans le quartier d’Estrela à 5 min de l’ambassade française.
Prévoir 1h30 pour la première séance.
Contacter Olivia Sook Chang - 932 313 193 -
lisboa.acupunctura@gmail.com
Pour de plus amples informations, consulter le lien suivant - www.facebook.com/HolisticHealthLisbon/

Hypnose Ericksonienne

Delphine Delamare, Hypnose ericksonienne et thérapies brèves à Lisbonne. RECOMMANDÉ PAR LISBONNE FACILE.
Offrez-vous les moyens d’améliorer votre quotidien, d’augmenter votre potentiel et d’être en harmonie avec la personne que vous souhaitez être.
Quelque chose vous limite dans votre réalisation, vous nuit parfois, vous empêche d’avancer, de vous épanouir, d’être en accord avec vous-même ou votre entourage ?
Vous souhaitez améliorer un savoir-faire, un savoir-être, changer un comportement négatif ou devenu inutile ; vous désirez simplement "aller bien" ou faire grandir vos aptitudes et capacités.

Praticienne en hypnose ericksonienne, PNL & DNR, (Certifiée FFHTB - Fédération Française d’Hypnose et de Thérapies Brèves) ; NGH (National Guild of Hypnotists) ; International Association of NLP Institutes), vous accompagne dans la transformation des comportements qui vous encombrent :
- Gestion des émotions ; Confiance en soi ; Aide à l’arrêt du tabac ; Blocages ; Traumas anciens ou récents ; Phobies/Peurs irraisonnées ; Prise de parole en public ; Énurésie ; Anxiété ; Aide à la perte de poids...
NOUVEAU : Accompagnement des femmes enceintes avec la méthode Hypnonatal®.
Reçoit sur RV dans le quartier de Graça et se déplace à domicile dans Lisbonne.
Contacter Delphine Delamare - 919 881 658 -
delphine.delamare@live.fr
Pour de plus amples informations, consulter le site suivant - www.hypnoselisbonne.com - www.facebook.com/hypnolisbonne

Psychologie clinique

Pauline Cordon, diplômée en psychologie à l'université de Reims et spécialisée en psychothérapie à São Paulo, disposant d’expérience clinique significative dans des pays lusophones, reçoit en consultation, dans une approche attentive, confidentielle et personnalisée les enfants, adolescents et adultes qui souhaitent mettre leurs émotions au service de leur croissance et épanouissement.
Cabinet situé entre Rato et Marquês de Pombal.
Contacter Pauline Cordon - 913 211 899 - cordonpauline@icloud.com

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Inês Matos, Psychologue Clinicienne, Docteur en Psychologie Clinique.
Formée à l’Université Paris Descartes et ancienne enseignante à cette même Université, à l’Institut de Psychologie. Expérience clinique en contexte hospitalier et en libéral.
Membre de l’Ordre des Psychologues Portugais (OPP)
Double spécialité en Périnatalité et Petite enfance et dans la théorie de l’attachement apliquée à tous les ages effectués à Paris V et Paris VII.

- Guidance parentale et soutien à la parentalité
- Consultations parent-enfant
- Psychothérapie
- Soutien Psychologique
Consultations pour enfants, adolescentes et adultes.
Cabinet - Alameda - Avenida Guerra Junqueiro.
Contacter Inês Matos - 917 030 465 - inesmatos16@gmail.com

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Élodie Gutierrez-Ruisanchez, psychanalyste.
- Diplômée de l'université Paris 8 Vincennes/Saint-Denis.
- Membre de la FEDEPSY (Fédération européenne de psychanalyse et école psychanalytique).
- Expériences cliniques en : libéral (adultes,adolescents et enfants) + centre hospitalier + structure d'accueil.
- Formatrice au sein des formations professionnelles d'action sociale/ médico-social/ éducative.
Une thérapie analytique?
Adultes, adolescents et enfants peuvent rencontrer au cours de leur existence une souffrance ne trouvant pas son apaisement.
Qu'il s'agisse d'angoisse, d'insomnie, de panique, d'hyperactivité, de phobie, de tristesse, d'isolement, de troubles compulsifs ou alimentaires, de dépression, de difficultés relationnelles ou professionnelles, de l'impression de revivre la même histoire, de manque de confiance en soi, de traumatisme, de difficultés dans la parentalité, ou de tout autre symptôme, Elodie Gutierrez-Ruisanchez vous propose, à travers le dispositif analytique, d'élaborer des pistes de solutions sur ce qui vous encombre, sur ce qui rate et sur ce qui ne cesse de se répéter.
La thérapie analytique s'appuie essentiellement sur la parole de celui ou celle qui en fait la demande, sollicite un engagement individuel, du temps et fondamentalement son désir.
Cabinet - Rua do Olival (proche de Santos)
Contacter - 964 176 433 / (+33)661 062 608

Pour de plus amples informations, consulter le site suivant - www.psychanalysedanstacapitale.com
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Julie Roy-Camille, psychologue coach.
Diplômée de psychologie (École des Psychologues praticiens) et de coaching personnel (EFIC – programme certifié par l'ICF, membre 0090821531).
Sur la route de soi : une invitation pour toutes les femmes à exister pleinement.

- Vous avez des difficultés à vous affirmer et à exprimer ce dont vous avez besoin
- Vous avez une faible estime de vous et votre juge intérieur est très critique
- Vous vous sentez renfermée et avez du mal à évoluer en société
- Vous êtes trop investie dans votre rôle de mère et / ou d'épouse au détriment de vous-même
- Vous êtes dans une relation de dépendance avec votre conjoint(e) / un parent / un ami...
- Vous avez endossé un rôle pour répondre aux attentes des autres ou de la société
- Vous avez des difficultés à assumer votre sexualité pleinement
- Vous êtes frustrée professionnellement car le travail ne correspond pas à vos vraies aspirations...
- Vous souhaitez vous réaliser personnellement.
Julie Roy-Camille, psychologue coach, accompagne des femmes à reprendre confiance en elles, à croire en elles-même, à se reconnecter avec leur valeur intrinsèque et à leur essence féminine pour se réaliser pleinement et retrouver la liberté d'être soi.
Approche globale en prenant en compte les dimensions émotionnelles, corporelles, spirituelles, à travers un cadre bienveillant et personnalisé.
Formations complémentaires : relaxation évolutive et dynamique, massage thai, Reiki, EFT (technique de libération d'émotion)
Langues : français, anglais et espagnol.
Consultation à Lisbonne ou à distance via Skype. (Skype : jroycamil)
Contacter Julie Roy-Camille - +351 919 307 161
julerc@gmail.com
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Inês Madureira, Psychologue Clinicienne /Psychothérapeute Francophone.
Membre de l'Ordre des Psychologues Portugais( OPP) - Psychologue spécialiste en psychologie clinique et de la santé (OPP). Membre de la Société Portugaise de Psychologie Clinique (SPPC).
Expérience clinique en contexte hospitalier et en libéral.
Expérience avec la communauté des expatriés
- Soutien psychologique ou psychothérapie - consultations individuelles : Enfants, Adolescents et Adultes.
- Évaluation cognitive et affective ( bilan psychologique)
- Thérapie de couple.
Cabinet - Rua Ramalho Ortigão - Avenidas Novas (3 min à pied de El Corte Inglês) et Clínica das Horas - Avenida João Crisóstomo - Avenidas Novas (Saldanha).
Contacter Inês Madureira - 966 789 349 -
ineslmadureira@gmail.com - ines.madureira@clinicadashoras.pt
Pour de plus amples informations, consulter le site suivant - www.clinicadashoras.pt
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Cathy Lourenço, Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute.
Spécialiste en psychologie clinique et de la santé.

Diplômée de l'université Paris V, René Descartes, membre de l'Ordre des Psychologues Portugais.
Expérience clinique en milieu hospitalier et en libéral, aussi bien à Paris qu'à Lisbonne.
Consultations enfants, adolescents, adultes ainsi que couples. Cabinet situé avenue Miguel Bombarda nº42, 3A, Lisbonne.
Contacter - 965 735 401

Immobilier

Offres - Locations longue durée

À louer grand appartement meublé avec vue sur le Tage, quartier Campo de Ourique à Lisbonne.
L’appartement de 134m2 est situé au 7ème étage dans un immeuble de haut standing avec ascenseur et garage. Il est très lumineux et dispose d'une terrasse de 100m2.

Il est composé de 2 chambres, une avec lit deux places, l'autre avec deux lits individuels et plusieurs placards, d’un salon-salle à manger, d’un hall d’entrée, une salle de bains et d’une cuisine entièrement équipée.
Chauffage électrique.
Il est situé à 2 pas du tramway 28 et arrêt de bus ainsi que du marché de Campo de Ourique.
Tous commerces de proximité: cafés, restaurants, supermarchés et plusieurs boutiques. Le jardin de Estrela est à moins de 5mn à pied.
Loyer mensuel - 2500€
Contrat d'un an minimum.
Envoi de photos sur demande.
AGENCES IMMOBILIÈRES S’ABSTENIR.
Renseignements complémentaires, contacter pour visite - 918 972 966

Offres - Locations courtes et moyennes durées

À louer pour long weekend ou vacances, à 1h15 au Nord de Lisbonne, maison avec piscine et vue magnifique au Bord du lac de Castelo de Bode.
La maison comprend 6 chambres et 4 salles de bain, une grande cuisine entièrement rénovée, salon, salle à manger et plusieurs terrasses.

Parfait pour sports nautiques: wakesurf, wakeboard et ski nautique (3 parcours de slalom), kayak, pèche, …
Possibilité de louer un Mastercraft 2017 avec le propriétaire.
Activités culturelles : Tomar, Abrantes, Golegã - capitale équestre -, Fatima , ou de petits villages avec leurs merveilleuses caves à vin.
Informations complémentaires, prix et photos -
fourlho@gmail.com
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"Orange heureuse" à Lisbonne - Appartement à louer pour des séjours de courte et moyenne durée.
Petit appartement récemment rénové de fond en comble en s’adonnant à la joie du « Made in Portugal – rétro – écologique ».

Situé au cœur de Lisbonne (quartier de Graça, sur la ligne du tram 28, à 10 minutes à pied de la Feira da Ladra et du métro "Intendente") tout en étant à l’écart de l’effervescence touristique.
Très lumineux. Commerces de proximité.
Chambre (lit double), salle à manger, séjour (lit individuel et éventuellement canapé-lit 2 places), salle de bain, cuisine entièrement équipée (lave-vaisselle, machine à laver), petit balcon.
Chauffage au gaz dans toutes les pièces. Wifi(Vodafone).
Pour informations complémentaires + photos, contacter -
laranja.feliz.em.lisboa@gmail.com
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À louer chez l'habitant pour week-ends, vacances et/ou séjour business, deux chambres dans grand appartement très lumineux, quartier Dona Estefania/Saldanha, Lisbonne.
L'appartement est situé au 6ème étage avec ascenceur.

Capacité maximale 4 personnes. 1 chambre avec lit double, 1 chambre avec deux lits jumeaux.
Accès cuisine, appareils ménagers dont lave-linge.
Accès Internet.
Quartier animé, commerçant, restaurants, très bien desservi par transports en commun, bus, métro et taxi.
Photos + prix sur demande -
melo.lisbonne@gmail.com
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À louer pour vos vacances, très joli appartement à Graça, quartier au cœur de Lisbonne, mais à l’écart de l’effervescence touristique.
RECOMMANDÉ PAR LISBONNE FACILE.

L’appartement, très lumineux et disposant d’un balcon, est situé au 3ème et dernier étage d’un petit immeuble dans une rue piétonne. Capacité d'accueil : 4 personnes.
Il dispose de deux chambres avec lits doubles dont une avec vue sur le Tage.
La cuisine est équipée et offre également une belle vue sur le Tage.
Accès Internet.
Photos + prix sur demande -
appartgraca@yahoo.com
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Vacances à Lisbonne dans un appartement ancien totalement restauré. Excellente résidence pour petits séjours.
L'appartement se situe à 20m du Largo do Rato, ( station de Métro + 7 lignes de bus ).
Quartier animé et commerçant, très proche de tous les quartiers historiques.
L'appartement très calme, spacieux et ensoleillé, est situé au premier étage d'un petit immeuble. Il peut accueillir 2 à 3 personnes.
Description : 1 chambre avec lit double, 1 chambre avec lit simple, salle-à-manger + cuisine entièrement équipée, côté jardin + salon côté rue, avec TV et accès à Internet wireless. Salle d'eau. Grand balcon/terrasse avec vue sur jardin privé. Fenêtres double-vitrage.
Envoi de photos sur demande.
Contacter - 00351 918 972 966 - 00351 213 858 391 -
jde@netcabo.pt

Offres - Ventes maisons propriétés

Vends grande maison V5 ABC de 400m2, située sur un terrain de 10000 m2 à 45mn de Lisbonne dans Herdade de Zambujeiro à Santo Estevão.
Région de calme, air pur garantis. Lumière et vue exceptionnelle sur la vallée.

La maison est construite avec des matériaux de qualité et est composée de 5 chambres-suites, d'un salon avec cheminée et d'une salle-à-manger. La cuisine est entièrement équipée.
Piscine d'eau salée.
Prix de vente : 590 000€
Pour renseignements complémentaires et envois photos, contacter Amândio Martinho -
amandiomartinho@gmail.com

Offres - Ventes appartements

Pour habiter ou investir, à vendre direct propriétaire, 6 appartements neufs de typologie T1, T2, et T2 duplex dans un immeuble de 3 étages entièrement rénové avec une identité très personnelle, à la façade recouverte d'Azulejos dans la tradition portugaise.
Travaux en cours, livraison prévisionnelle fin T1 2019.

Proche Rato et Amoreiras.
Excellente exposition au soleil et à la lumière de Lisbonne.
Finitions luxueuses.
Espace extérieurs (entre les terrasses et jardin).
Système de vidéosurveillance.
Isolation thermique et acoustique.
Climatisation.
Prix de vente : à partir de 300.000 €.
Surfaces brute privatives comprises entre 56,77m2 et 124,02m2.
Pour toutes informations complémentaires (photos, plans, visites, prix) , contacter - +33 613 25 12 41 ou +351 962 116 222
roman.ribemon@gmail.com
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Particulier vend appartement rénové T2 (normes portugaises) T3 (normes françaises) de 62 m2 + 3,5 m2 de terrasse.
Immeuble des années 60 avec ascenseur, entièrement réhabilité en 2015, à 3 minutes du Jardin de l’Estrela, des transports en commun (station de métro Rato à 10 minutes + 5 lignes de bus + 2 lignes de tramway 25 et 28) et commerces de quartiers.

L'appartement est situé au 3ème étage avec vue dégagée sans vis-à-vis.
Orientation solaire: Est-Ouest
Salle de séjour avec terrasse et cuisine américaine entièrement équipée (électroménagers encastrables : micro-ondes, cuisinière vitrocéramique, four électrique, réfrigérateur combiné, lave-vaisselle).
Hall d’entrée et couloir avec un espace rangement.
Chambre spacieuse avec grand placard, chambre/bureau et salle de bains avec vue dégagée.
Fenêtres double vitrage en PVC (excellente isolation thermique et acoustique) dans toutes les pièces.
Spot Led encastrable dans la cuisine, couloir, hall d’entrée et salle de bains.
Localisation privilégiée au confluent des quartiers Estrela, Campo de Ourique et Lapa.
Stationnement facile dans la rue et aux alentours.
Station de métro Estrela prévue en 2021 en face de la Basilique de l’Estrela et à deux pas de l'immeuble.
AGENCES IMMOBILIÈRES S'ABSTENIR.
Pour informations complémentaires + photos, contacter - 960 246 235 -
gisellunti@gmail.com

Emploi

BNP Paribas Cardiff recherche d'un agent Back Office francophone - (H/F) pour un CDD de 9 mois.
Adressez CV actualisé à Kristel Marques
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Entreprise luxembourgeoise cherche correcteur (professeur et/ou journaliste) en allemand pour un site web d'informations générales.
Disponibilité et excellente orthographe requises.

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Recherche informaticien parlant français, admnistrateur de sites.
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Se déplaçant au domicile du client.
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Exposition

Exposition de Cristina Rodo à la galeria 36.
L'artiste propose des créations à partir de techniques ancestrales, comme le tricot, le crochet, le tissage, travaillées de manière très originale et peu conventionnelle.

L'exposition est visible du 19 avril au 19 mai, du lundi au samedi de 15.00 à 18.00.
Adresse : Galeria 36 Rua Filipe Néri 36 (au Rato)
Pour infos complémentaires, contacter - 918 972 966

Service Ménage - Nourrice

Recherches

Célisa, 56 ans,beaucoup d´expérience, parlant couramment fançais, cherche une famille pour s'occuper de la maison, du linge, des enfants.
Très disponible. De préférence, dans la zone de Oeiras et Cascais.
Expérience et références.
Contacter Célisa - 914 085 851

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Celia, 62 ans, brésilienne légalisée au Portugal, propose ses services de travaux domestiques du lundi au vendredi, garde d'enfants, de personnes âgées valides.
Observation: maison sans chien ni chat.
Langue parlée : Portugais.
Références.
Contacter Celia - 961 923 595 - 961 868 909 -
celiapaixao9@gmail.com
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Le Service Jésuite aux Réfugiés JRS* propose des personnes spécialisées formées en services domestiques qui parlent couramment français.
*Le Service Jésuite des Réfugiés (mieux connu sous le sigle anglais JRS) le Jesuit Refugee Service) est une organisation catholique internationale d’inspiration jésuite, fondée en 1980, qui a pour mission d’accompagner, servir et défendre les droits des réfugiés et personnes déplacées.
Au travers du projet "Casa em Ordem", nous formons des femmes, immigrantes et réfugiées, dans le domaine des services domestiques en tout genre.
Toutes les personnes formées sont passées par des stages de confirmation.
Si vous cherchez une femme de ménage formée, dynamique, contacter - 217 552 790 - 934 006 050 -
susana.santos@jrsportugal.pt

Peinture décorative et peinture murale

Rita Zilhão Correia, peintre décorateur.
Les peintures décoratives décorent nos intérieurs. Les laques, patines et autres peintures à effet, confèrent aux meubles et aux murs de l’habitat une déco moderne, classique, rustique ou design.
Armoire, commode, table, chaise… Peu de meubles résistent au pouvoir rajeunissant d’une peinture fraiche et éclatante ! La peinture, en pot, reste la solution la plus accessible pour le petit relooking pas cher d’un meuble.
Pourquoi peindre un mur avec une seule couleur quand on peut opter pour plusieurs teintes? Donner du style à vos murs peut s’avérer un gros projet, surtout si on parle de travaux de peinture. Choisir de les peindre, permet de donner un look unique à votre décor. La peinture murale est simple et ses possibilités n’ont que pour limite votre créativité!
Rita vous aidera à faire un choix réfléchi, qui respectera vos goûts mais aussi la fonction première de votre pièce ou meuble. Les options sont multiples et le résultat est souvent étonnant!
Rita est francophone et ancienne élève du Lycée Français Charles Lepierre.
Pour plus d’informations, contacter Rita Zilhão Correia - 919 050 821 -
ritazc@gmail.com

Pour de plus amples informations, consulter le site suivant - www.ritazilhaocorreia.com

Cours Particuliers

Musique

Fernando, professeur de piano, bilingue portugais/français donne leçons de piano au domicile de l'élève, sur Lisbonne.
Leçons destinées à enfants de plus de 7 ans et adultes.
Contacter - 964 121 895

Cours de langues vivantes

Cours de portugais pour débutants ou initiés, adaptés aux demandes des élèves.
Possibilité de faire un cours d'essai gratuit.
Cours individuels (1h/20€ ou 1h30/25€) ou en groupe (1h/15€).
Lieu : Amoreiras près du lycée français.
Infos - Suzana - 917 260 006 -
suzanasimas5@gmail.com
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Professeur trilingue, certifiée (CAPES) et diplômée par le Ministère de l'Éducation portugais donne des cours particuliers de portugais langue étrangère, espagnol et français et soutien scolaire.
Expérience en lycée anglophone et connaissance du programme du Baccalauréat International égalemment - IB curriculum.
Contacter - 965 309 534 -
odetecb@gmail.com

Activités

Association Ré-Unir

L'association de développement individuel et collectif RE-UNIR propose des ateliers, programmes, pratiques et conférences basés sur trois thèmes:
- SE RESSOURCER (yoga, pleine conscience, intelligence émotionnelle, auto-compassion)
- SE RÉALISER (coaching, intelligence collective, parentalité consciente)
- AU NATUREL (cosmétiques, maison, alimentation, santé, reconnexion à la nature)
Toute l'info sur les liens -
www.facebook.com/reunirportugal/ - www.re-unir.org


PROGRAMME MAI 2018

CLEAR Coaching Programme. En anglais. 27 avril - 22 juin, les vendredis de 9h30 à 13h30 à Cascais. Avec Matthieu Cousi.
Contacter -
mc@cherryandthecake.com
Informations - www.facebook.com/events/207157336706717/

- Stage de formation "S’aider soi-même avec le Jin Shin Jyutsu". Les 2, 3 et 4 mai, de 9h30 à 17h30 à Praça das Flores. Avec Cécile de La Ruelle.
Contacter -
cecile@desracinesdesailes.com
Informations - www.facebook.com/events/766464780409586/

- Programa Mindfulness Self Compassion. En portugais. (8 sessions à partir du 2 mai de 19:00 à 22:00). Avec Susana Dagot.
Contacter -
mindfulness.msc.lisboa@gmail.com
Informations - www.facebook.com/events/1720183921354347

CLEAR. Programme de Coaching. 8 modules + une conférence. À partir du 3 mai, 9h30-13h30. Avec Matthieu Cousi.
Contacter -
mc@cherryandthecake.com
Informations - www.facebook.com/events/182113259236233/

- MOOC Botanique: "À la découverte de la nature en ville, promenade guidée à Sintra." Jeudi 3 mai, de 10h00 à 12h30 (+ le déjeuner). Avec Fernanda Botelho. À Sintra.
Contacter -
agendabiopt@gmail.com
Informations - www.facebook.com/events/394927680975199/

- KID POWER. Réunion d'information. Vendredi 3 mai, de 8h30 à 9h30, à Eric Kayser. Avec Tu Trinh Dufreney,
Contacter -
atelier@kidpowerfrance.org
Informations - www.facebook.com/events/439165236520132/


PRATIQUES HEBDOMADAIRES

- Hatha Yoga
Tous les mercredis de 9h30 à 10h30, par Julia Martane, à Bairro Alto.
Informations et inscriptions -
julia.martane@wanadoo.fr

Informations - www.facebook.com/events/331027977306922/

- Yoga thérapeutique pour femmes
Tous les lundis de 12h45 à 13h45, par Christine Delestre, à Espaço Amar.
Informations et inscriptions -
christinedelestre@yahoo.fr

- Méditation et mouvement
Tous les vendredis de 8h30 à 9h30, par Susana Dagot et Anne-Sophie Dubanton à Espaço Amar. GRATUIT pour les adhérents.
Informations et inscriptions -
susana.dagot@me.com

Pratique du Taï Chi Taoïste

Pratique Taoist Taï Chi™ - Association Fung Loy Lok Taoïsme de Portugal qui propose la pratique des artes internes Taoist Tai Chi™- Lisbonne, Campolide à 100m du lycée et du centre commercial des Amoreiras. 24, rua do Campolide.
L'association internationale (consulter le site - www.taoist.org) compte 40.000 membres dans 26 pays, dont la France et le Canada, où se trouve le siège international.
Les arts internes Taoist Tai Chi™ offrent un ensemble de pratiques saines qui aident à l'équilibre de la santé physique, mentale et spirituelle.
Les mouvements lents et doux sollicitent l'organisme entier, dont les articulations, tendons, tissus conjuntifs et organes internes.
La pratique régulière du Taï Chi aide à l'améliorer la coordination et l'équilibre du corps et permet une plus grande mobilité et souplesse.
La "forme", enchaînement de 108 mouvements stimule la mémoire. Consulter la vidéo de gauche du site www.taoist.org.
"Un esprit sain dans un corps sain", bien-être, calme et clarté de l'esprit, relaxation et méditation corps/esprit.
Cette pratique s'adresse aux personnes de tous âges.
Horaires des pratiques :
- Lundi de 19.30 à 21:00
- Mercredi de 12:45 à 13:45
- Jeudi de 19:00 à 20:30
- Samedi de 10:30 à 12:00
La première séance (1h30) est offerte.
Pour infos complémentaires, consulter les liens suivants -
www.taoista.pt/horarios
www.taoista.pt
www.facebook.com/AssociacaoFungLoyKokTaoismoDePortugal
Contacter -
contacto@taoista.pt

Immobilier - Services

Aides à l'installation au Portugal

Andreas Kilian propose ses services aux étrangers qui s’installent au Portugal
Ces services comprennent :

- menuiserie
- construction et montage des meubles en tous genres
- réparations et petits travaux
- peinture
- aide aux tâches administratives comme la législation des véhicules
- dédouanement des marchandises
- traitement de la correspondance des autorités portugaises
- etc.
Langues parlées : allemand, portugais, français, anglais et espagnol.
Années d’expérience, références de clients sur demande.
Contacter Andreas Kilian - 918 140 431 -
andreas.kilian@gmail.com

Architecture

Paula Calado, architecte, propose d'étudier et de vous assister dans la rénovation, décoration et réaménagement d'espaces (y compris local commercial).
Projets 3D.

Langues Parlées : Portugais, Français, Anglais.
Estimation gratuite.
Contacter Paula - 00 351 917 332 367 -
paula.dsb.calado@gmail.com

Rénovation Immobilier

"VINTAGE OBRAS" - Ingénierie et Construction
- Rénovation d'intérieurs d'appartements.
- Réhabilitation de maisons et bâtiments.
- Projets de rénovations de salles de bain, cuisines, salons.
- Design et décoration
Langue parlée : Français.
Devis gratuits.
Contacter Duarte Simões, ingénieur civil - 917 882 513 et 217 168 200 -
duarte.simoes@vintageobras.pt
Pour plus d'infos, consulter le site -
www.vintageobras.pt

Dépannages et travaux domestiques

André vous propose ses dépannages et travaux domestiques sur Lisbonne et environs.
RECOMMANDÉ PAR LISBONNE FACILE.

Réparations mineures de plomberie, électricité, menuiserie, montages de meubles genre Ikea, peinture, accrochages muraux, construction de meubles sur mesure, etc. Sérieux, ponctualité, disponibilité, intelligence. Travail très soigné. Parle portugais.
Contacter Andre - 914 758 564 -
afbessa@gmail.com

Babysitting

Recherches

Margarida, 20 ans, ancienne élève du Lycée Français, actuellement étudiante en gestion hotellière. Dynamique, expérience avec les enfants, sérieuse et responsable propose ses services de babysitting pendant la semaine ainsi que pendant le week end à Lisbonne et ses alentours.
Contacter Margarida - 910 979 082

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Mélanie, 20 ans, ancienne élève du lycée français, actuellement étudiante en Gestion Hôtellerie. Plusieurs année d'experience de babysitting. Responsable, sérieuse, amusante et expérimentée, propose ses services de babysitting tous les jours de la semaine ainsi que les weekends à des prix très accessibles. Parle français, portugais, espagnol et anglais.
Contacter Mélanie - 938 721 789 -
melanie-dos-santos@hotmail.com
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Manuel, 22 ans, franco-portugais, ancien élève du Lycée Français, actuellement étudiant en dernière année de gestion à la faculté, disponible pour babysitting (Lisbonne et alentours, permis de conduire et voiture personnelle) pendant la semaine et le week-end.
Contacter Manuel - 913 137 102 -
manuelmendeslopes95@gmail.com
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Carmo, 52 ans, portugaise, parlant couramment français et anglais, est disponible pour garder votre(vos) enfant(s) le week-end ou en semaine. Mère d'une ancienne élève du LFCL, expérimentée, patiente, organisée, excellent contact avec les enfants.
Véhicule personnel, peut se déplacer entre Oeiras, Cascais, Sintra et alentours de Lisbonne.
Contacter Carmo Faria – 919 254 444 -
carmo2000@gmail.com
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Roméo, 16 ans, élève du lycée français actuellement en Seconde. S'occupe déjà régulièrement d'enfants depuis l'année dernière et chez lui avec son petit frère et sa petite soeur. Franco-allemand, parle aussi le portugais et l'anglais. Disponible les week-ends (vendredi et samedi) et vacances scolaires. Habite à Campo de Ourique et peut se déplacer sur Lisbonne.
Contacter Roméo - 910 296 953 -
romeo.heukamp@gmail.com
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Lisa, 22 ans, française, d'origine parisienne et en école d'Architecture à Bruxelles. Actuellement en Erasmus à Universidade de Lisboa, propose ses services de baby-sitting à Lisbonne. Expériences avec les enfants, attentive, douce, créative, sérieuse. Disponible en soirées.
Contacter Lisa - 0033 664 663 121 -
brugierlisa@gmail.com
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Inès, 21 ans, ancienne élève du lycée français et actuellement étudiante à Lisbonne. Possède plusieurs années d'expérience durant lesquelles l'interactivité, le sourire, le dynamisme et le sérieux ont toujours été présents à tous ses babysittings. Franco-portugaise, parle aussi l'espagnol et l'anglais. Disponible pendant la semaine, week-ends et vacances scolaires. Peut se déplacer sur Lisbonne et aux alentours ( Algés, Oeiras, etc..).
Contacter Inès - 911 962 240 -
russoo.ines@gmail.com
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Camille, 28 ans, habite à Lisbonne depuis 4 ans et parle portugais. Grande expérience en babysitting avec des enfants de tout âge. Responsable et dynamique, disponible pour garder enfants les soirs de semaine, week-ends et quelques après-midi si nécessaire.
Contacter Camille - 934 886 672 -
camillebourdeau@gmail.com
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Stéphanie, 21 ans, ancienne élève du lycée Français, actuellement étudiante en Médecine Dentaire à Lisbonne, propose ses services de babysiting à Lisbonne et alentours. Sérieuse, responsable, expérimentée et efficace. Parle français, portugais, anglais et espagnol. Disponible en semaine et les weekends.
Contacter Stéphanie - 939 519 896 -
stephaniedosantos@hotmail.fr
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Canelle, française de 28 ans propose ses services de baby-sitting sur Lisbonne. Plusieurs années d'expérience dans la garde d'enfants (tous âges), stages en crèche et écoles maternelles, animatrice en colonies de vacances et jeune fille au pair à Lisbonne (bébé de 8 mois et enfant de 5 ans). Permis de conduire et formation aux premiers secours. Parle français, portugais, anglais, espagnol et italien. Références sur demande.
Contacter Canelle - 968 792 172 - canelle.kraft@hotmail.fr

Associations

Association Refood Campo de Ourique

Seriez vous prêt(e) à donner 2 heures de votre temps pour nourrir 10 personnes ?
L'association Refood Campo de Ourique recherche volontaires bénévoles.

Contacter - 910 660 101 -
refoodcampodeourique@gmail.com
Consulter le lien Facebook - Refood Campo de Ourique

Braderie du Cœur / Loja da boa Vizinhança

Vous avez des vêtements, déco, linge de maison, jouets, tout genre d'objets ou petits meubles à donner ?
Vous pouvez les donner à La Braderie du Cœur, que maintenant s'appelle aussi "Loja da boa Vizinhança", et qui aide plusieurs œuvres de solidarité.
Le local est situé sur le parking du marché du Rato, Rua Rodrigo da Fonseca, 55.
Vous pouvez déposer vos sacs au GPE du Lycée Français.
Contacter - 917 260 006 - Réponses en français et portugais

Banque du Temps - Troc de services

Banque du Temps - Troc de services
Le système de la Banque du Temps peut être comparable aux autres banques classiques, car elle a des chèques, des soldes, des mouvements de compte, des crédits, des débits, à la seule différence que toutes les transactions sont gratuites. La seule monnaie d'échange étant le temps.
Ce qui équivaut à la possibilité de troquer toutes sortes de services, comme dépannages, bricolage, jardinage, aide à domicile, garde d'animaux, etc.
Toutes les heures ont la même valeur, on échange du temps contre du temps, car tout le monde a quelque chose à donner et à recevoir.
Présentée au Portugal par le Graal il y a 11 ans, la Banque du Temps a maintenant près de 1900 membres et 32 agences. Dans la région de Lisbonne existent des Banques du Temps à Portela, Lumiar, Penha de France, Mouraria, Santo António dos Cavaleiros, Cascais et Miratejo.
Contacter pour toute inormations - 213 546 831 -
graal@gmail.org.pt
Consulter le site - bancodetempo.net/index.php?option=com_contact&view=category&catid=40&Itemid=68
Pour approfondir vos connaissances sur cette initiative et/ou si vous souhaitez collaborer à l'ouverture d'une nouvelle banque de temps, vous pouvez participer à une action de formation sur la Banque du Temps, dynamisée par le Graal. www.graal.org.pt

Animaux

L'Association GV - Cascais Volunteer Group, association de protection des chats de Parede (Carcavelos) recherche maîtres pour chats et chatons, ainsi que des bénévoles et des dons.
Cette association fonctionne à but non lucratif et est implantée dans la commune de Cascais, dont le but est d'assurer la stérilisation des chats errants.
Cependant, il est impossible de rester indifférents aux histoires d'abandon. 42 chats, de tous âges, de toutes races, attendent une maison et une famille qui saura s'en occuper avec resposabilité et amour.
Si vous ne pouvez pas adopter, vous pouvez toujours nous rejoindre notre cause, devenir partenaire, apporter votre parrainage / héberger un de nos résidents, acheter des articles dans notre magasin GV, s'occuper d'événements occasionnels, offrir des sacs de litière, de la nourriture humide en boîte, des détergents, ou faire un don :
- Paiement Multibanco - NIB 0010 0000 3731 3630 0012 4 / Paiement Internet - IBAN PT50 0010 0000 3731 3630 0012 4
Consulter les liens suivants -

- https://www.facebook.com/ALojaGVille/?hc_ref=ARRE2vkpWsRCGwVsHeyfz9TNJd8lIAEFpop6HvReMsr6Pgsw2DS7FyZiPu7UJFr4cnQ
- www.facebook.com/grupodevoluntarios.cascais/
Contacter - 919 908 666 ou 913 250 766 - g.voluntarios@gmail.com
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Vous souhaitez adopter un chaton ou un chiot ? Dogs of Portugal aide à adopter des animaux du refuge Cantinho da Milu à Setubal qui possède plus de 400 chiens abandonnés et de nombreux chats. Si vous vivez à Lisbonne, nous pouvons amener des animaux à votre domicile.
Contacter-nous - dogsofportugal@gmail.com
Visitez le site -
www.dogsofportugal.wordpress.com




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Lisbonne facile
ANNONCES SPÉCIAL GRATUITES (Voir liste plus bas).
Conditions de passage

Les annonces gratuites de Lisbonne facile seront divulguées sur une période de 4 semaines consécutives. Ce forfait est reconductible sur demande.

- Vous souhaitez donner des jouets, des vêtements, des livres, des animaux, etc.
- Vous cherchez à acheter, à louer un bien immobilier en tant que locataire, acheter un véhicule en tant que client, etc.
- Vous souhaitez proposer vos services d'entretien ménager.
- Vous êtes à la recherche d'un emploi salarié et vous souhaitez communiquer votre CV.
- Vous offrez un emploi salarié à un demandeur d'emploi.
- Vous voulez échanger des cours de langues, conversations. Français, portugais, anglais, et autres langues.
- Vous voulez vendre un objet d'une valeur inférieure ou égale à 200€ ou l'ensemble de plusieurs objets dont la valeur totale est inférieure ou égale à 200€. (Merci d'indiquer le(s) prix dans l'annonce).
- Vous cherchez un renseignement, une adresse.
- Vous voulez communiquer une réponse à une question, etc.
- Associations caritatives

Annonce, texte seul + lien site et/ou blog, sans photo jointe ni document annexé = 0,00€
Envoyez le texte de votre annonce à Lisbonne facile avant le vendredi 27 avril 2018, 18h00.
Celle-ci passera la semaine suivante.


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Lisbonne facile
ANNONCES AVEC PARTICIPATION (Voir liste plus bas).
Conditions de passage

- Vous voulez louer, vendre, échanger un bien immobilier.
- Vous voulez divulguer la vente de produits artisanaux ou manufacturés.
- Vous voulez vendre une voiture, un meuble, un objet de valeur (Merci d'indiquer le prix dans l'annonce).
- Vous voulez faire un "vide-grenier", une braderie d'un jour.
- Vous voulez faire connaître votre entreprise, cabinet, ou autre.
- Vous voulez divulguer votre savoir-faire professionnel.
- Vous recherchez de nouveaux clients, de nouveaux élèves.
- Vous voulez vendre un objet d'une valeur supérieure à 200€ ou l'ensemble de plusieurs objets dont la valeur totale est supérieure 200€. (Merci d'indiquer le(s) prix dans l'annonce). ... ou autres...

Annonce : texte seul + lien site et/ou blog, sans photo jointe ni document annexé.
Envoyez le texte de votre annonce à Lisbonne facile avant le vendredi 27 avril 2018, 18h00. (Plusieurs forfaits de diffusion vous seront proposés avec tarifs dégressifs). Reçu sur demande.
L'annonce sera en ligne la semaine suivante suite à son enregistrement, rédaction + choix forfait + règlement, avant chaque vendredi 18:00.
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- Vous proposez vos services de babysitting.

Participation/inscription annuelle pour parutions hebdomadaires pour l'année scolaire septembre 2017 > août 2018.
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À la semaine prochaine !
Cordialement,
Lisbonne facile


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